Werken aan de fitte en gezonde versie van jezelf
- voor iedereen in Groningen en omgeving
- persoonlijke leefstijlbegeleiding
- meer energie
- gezond gedrag
- haalbare stappen
- mentale fitheid
- doen wat jij écht belangrijk vindt
Gezonde leefstijl en gedrag
Leefstijl gaat over dagelijkse keuzes en gewoonten. Over de meeste hiervan denk je niet of nauwelijks bewust na. Dit is automatisch gedrag.
Herken jij dat jij
- vaak onbewust dingen doet die niet goed zijn voor je gezondheid?
- diverse veranderpogingen hebt gedaan die onvoldoende hebben gewerkt?
- nog geen blijvende manier hebt gevonden om ongezond gedrag te veranderen?
- tools en vaardigheden mist om beter voor jezelf te zorgen?
- niet goed weet hoe om te gaan met verleidingen of lastige situaties?