Word mentaal & fysiek fit op jouw manier!
De cursus Je Moet Niks ® is ontwikkeld door dr. Heidi Stiegelis en is
een op ACT gebaseerde leefstijlcursus met als uitkomstmaat "mentale
fitheid". Als je mentaal fit bent, kies je vaker voor de dingen die jij belangrijk
vindt in het leven en maak je keuzes die goed zijn voor jou en
voor je gezondheid! Je zult meer zelfwaardering ontwikkelen en daardoor meer zelfzorg en
zelfsturing gaan ervaren. En dát is wat je nodig hebt om weer grip te krijgen op je
(leefstijl)gedrag!
Met Je Moet Niks® ga je je brein trainen en levensvaardigheden leren,
zodat je levenslang zelf in staat bent om bewustere keuzes te
maken. Je leert beter omgaan met ongemak en tegenslag én dingen
met meer aandacht te doen.
‣ Hoe gaat de cursus precies in zn werk?
- Je volgt de online cursus (met korte, duidelijke video’s zodat je de theorie begrijpt en start met oefenen).
- Daarna volgen 5 sessies met mij, jouw Je Moet Niks–trainer. Deze sessies duren een uur en vinden elke 2 weken plaats. Je krijgt
oefeningen en heldere en concrete stappen zodat jij na deze cursus zelf verder kunt met wat je geleerd hebt. Als je écht oefent en aan de
slag gaat met wat ik je aanreik is succes ALTIJD verzekerd.
- Als je het fijn vindt, kun je ook nog het boek " Je moet niks" lezen van dr Heidi Stiegelis.
- Er is tijdens de training altijd een vraagbaak middels een online community, waar je medecursisten en trainers kunt ontmoeten.
‣ Investering
Dit totale pakket kost €674,- (vrijgesteld van BTW).
‣ CRKBO erkend
En! Belangrijk voor werkgevers en werknemers: dit is een CRKBO-
geregistreerde opleiding. Dit betekent dat er geen BTW over hoeft te
worden betaald én de werkgever kan dit voor de werknemer
bekostigen uit het opleidingsbudget. Wie wil nu niet een fitte
werknemer?
‣ Meer weten?
Wil je meer informatie, neem dan een kijkje op de website Je Moet Niks ACT & Leefstijlcursus (heidistiegelis.nl)
Je moet niks, maar je mag op onderstaande groene button klikken om je aan te melden!
